Les aspects individuels d'un mauvais sommeil peuvent nuire à la santé cardiaque. Mais si vous les combinez, le risque de maladie cardiaque peut augmenter jusqu'à 141 %. C'est la conclusion d'une nouvelle étude publiée dans la revue Scientific Reports.
L'étude dirigée par l'Université de Floride du Sud a examiné les données sur le sommeil de 6 820 adultes américains âgés en moyenne de 53 ans qui ont auto-déclaré leurs caractéristiques de sommeil et leurs antécédents de maladie cardiaque. Parmi les participants, 633 portaient également un appareil de recherche (actigraphie) autour de leur poignet qui capturait l'activité du sommeil.
Les chercheurs se sont concentrés sur de multiples aspects de la santé du sommeil, tels que la régularité, la satisfaction, la vigilance pendant les heures d'éveil, le moment du sommeil, l'efficacité du sommeil et la durée du sommeil et les ont liés à une maladie cardiaque diagnostiquée par un médecin. Ils ont constaté que chaque augmentation supplémentaire des problèmes de santé du sommeil autodéclarés était associée à un risque accru de maladie cardiaque de 54 %. Le risque estimé de maladie cardiaque associé à une augmentation des problèmes de santé du sommeil était beaucoup plus élevé pour ceux qui ont fourni des données sur le sommeil à la fois par auto-évaluation et par l'appareil de recherche. Ils ont eu une augmentation de 141% - un chiffre qui pourrait être perçu comme plus précis.
"Ces résultats montrent l'importance d'évaluer les" problèmes de santé du sommeil coexistants "chez un individu pour saisir le risque de maladie cardiaque. Il s'agit de l'une des premières études montrant que, chez les adultes qui fonctionnent bien dans la quarantaine, ayant plus de problèmes de santé du sommeil peut augmenter le risque de maladie cardiaque », a déclaré l'auteur principal Soomi Lee, professeur adjoint d'études sur le vieillissement et directeur du laboratoire STEALTH à l'USF. "Le risque estimé plus élevé chez ceux qui ont fourni à la fois des données d'auto-évaluation et d'actigraphie sur le sommeil suggère qu'il est important de mesurer la santé du sommeil de manière précise et complète pour augmenter la prédiction des maladies cardiaques."
L'équipe de recherche a interrogé les participants sur leur état de santé, notamment si leur médecin avait confirmé une maladie cardiaque telle qu'une arythmie, un souffle cardiaque ou une hypertrophie cardiaque. L'hypertension artérielle n'a pas été considérée comme un diagnostic car elle est étiquetée comme un facteur de risque de maladie cardiaque plutôt que comme une maladie cardiaque. Ils ont également contrôlé les antécédents familiaux de maladie cardiaque et les facteurs sociodémographiques, tels que la race, le sexe, le tabagisme, la dépression et l'activité physique.
Les chercheurs ont découvert que si les femmes déclaraient avoir plus de problèmes de sommeil, les hommes étaient plus susceptibles de souffrir de maladies cardiaques, mais le sexe n'avait pas d'incidence sur la corrélation globale entre les deux facteurs. Ils ont également constaté que les participants noirs avaient plus de problèmes de santé du sommeil et une prévalence plus élevée de maladies cardiaques que les participants blancs, mais la forte association entre la santé du sommeil et les maladies cardiaques ne différait pas selon la race en général.
Lee dit que bien que la santé du sommeil soit importante pour tous les âges, l'équipe s'est concentrée sur l'âge adulte moyen car elle s'étend sur une plus longue période et se compose d'expériences de vie diverses et plus stressantes en raison des rôles professionnels et familiaux. C'est également à ce moment que les précurseurs des maladies cardiaques et des problèmes de sommeil liés à l'âge commencent à apparaître.
Étant donné que la santé du sommeil peut être modifiée, les chercheurs affirment que ces découvertes peuvent contribuer aux futures stratégies de prévention visant à atténuer le risque de maladie cardiaque, qui est la principale cause de décès aux États-Unis.
