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Souvent, l'apnée du sommeil non traitée peut entraîner une hypertension artérielle, des troubles cardiaques, une dépression ou de l'anxiété. Des études ont montré que la pression positive continue ( CPAP ) peut réduire considérablement la somnolence et la dépression et prévenir l'hypertension artérielle, ont noté les chercheurs.
Vous avez probablement entendu dire que l'exercice régulier et une alimentation saine pour le cœur sont les choses les plus importantes que vous puissiez faire pour votre santé cardiovasculaire.
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Les aspects individuels d'un mauvais sommeil peuvent nuire à la santé cardiaque. Mais si vous les combinez, le risque de maladie cardiaque peut augmenter jusqu'à 141 %. C'est la conclusion d'une nouvelle étude publiée dans la revue Scientific Reports.
De manière générale, les troubles du rythme circadien se caractérisent par un dérèglement de notre horloge biologique. Notre corps est conçu pour vivre le jour, et dormir la nuit, car nous sommes des êtres vivants diurnes, et selon un rythme de 24h : c’est le rythme circadien.
L'apnée du sommeil est un trouble du sommeil potentiellement grave dans lequel la respiration s'arrête et recommence à plusieurs reprises. Si vous ronflez bruyamment et que vous vous sentez fatigué même après une nuit complète de sommeil, vous souffrez peut-être d'apnée du sommeil.
